ダイエットレシピ

こんばんは😊

本日は、ダイエットレシピとして美味しく痩せる!をモットーに料理を紹介します🎶

それは、「キノコと玄米のご飯」です🍄

白米を玄米に変えることで、食物繊維やビタミン類の摂取量、栄養価を高められます!
また、きのこにも含まれる食物繊維は血中のコレステロールを下げる働きもあると言われている!

ぜひ、試してみてください✨